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7月も半ばになり、暑い日が続いていますね。 この時期になると悩むのが夏バテです。実は赤ちゃんも夏バテをします。 以前より食欲が落ちたり、普段と比べて元気がなさそうな場合は夏バテかもしれません。 今回は、夏の暑い時期にも食べやすい離乳食をご紹介します。 ○おかゆやそうめんにおすすめ!夏野菜のすりおろしダレで離乳食をアレンジ 【基本のタレ】 トマトやきゅうり、ナスなどを皮ごとすりおろす(1)。 5~6か月:(1)をだしで煮て、おかゆにかける。 7~8か月:短く切ったそうめんと(1)をだしで煮て柔らかくする。 9~11か月:短く切ったそうめんを茹で、めんつゆに(1)を加えたれとしてつける。 お好みでツナや大葉を加えてもおいしくいただけます。 旬の野菜は栄養価が高く、夏バテ対策にも効果的なので積極的に摂りたいですね。大人も一緒に楽しめるので是非試してみてください。 〇離乳食を食べないときの対処法 赤ちゃんの食欲が落ちている時に、無理にごはんをあげようとすると食事が楽しくないことだと思ってしまいます。 離乳食の頃は、食事の楽しさを覚えることが大切です。 食事の量を少なめに用意する、水分が多い食べ物に変える、「おいしかったね。ごちそうさま」など、いつもと同じように声をかける等、無理せず食事をすすめましょう。 赤ちゃんの機嫌が悪く食事がすすまない、水分も取れない、尿が出ていないなど、熱中症が心配されたり、体重が減っていくような場合は、早めに病院に相談しましょう。 離乳食マスターセミナーでは季節の食材を使い、月齢にあった離乳食の紹介をしています。管理栄養士による電話相談も受け付けているので、ぜひご利用ください。 ☆乳幼児健康診査のお知らせ☆ https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/11/ ☆子どもの健康教室・セミナーのお知らせ☆ 離乳食マスターセミナー https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate_kyoiku/kenko_iryo/2/28896.html パンダクラブ(2500g未満で生まれた子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20550.html スマイルチェリー(ふたご・みつごの子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20549.html すくすく応援隊(保健・栄養・歯科相談) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/kenkozukurika/3/3/4919.html ☆赤ちゃんについての様々な情報☆ 【こどもの予防接種】(厚木市ホームページ内) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/13/13449.html 赤ちゃんを予防できる事故から守るために https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/anzenka/3/1/4830.html ※上記情報について、一部携帯電話からは表示されない可能性があります。 すこやか赤ちゃん通信の詳細について 携帯版(メールマガジン一覧) http://atsugimail.jp/atsugi/user/atsugi/blog/showCategory.do?blogCategoryId=12 すこやか赤ちゃん通信の登録・退会 http://atsugimail.jp/atsugi/user/atsugi/blog/showDetail.do;jsessionid=9445111DD3A47CA5477028704C41DBFC
梅雨に入りました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。6月は歯の衛生週間があります。今回は、赤ちゃんからできるお口のケアのお話しです。 〇歯が生え始める前 授乳後もお口の中は唾液がきれいにしてくれるので、積極的なお手入れは必要ありません。 舌苔が見られる場合は、水にぬらしたガーゼなどで軽く拭いてあげましょう。 スキンシップとして、口周りや歯ぐきを清潔な指で触ってあげて歯みがきの準備をしましょう。 〇歯が生えてきたら 赤ちゃんの歯は、6か月~9か月ごろ下の前歯2本から生え始めます。 この時期は唾液の分泌も多いので歯ブラシは必要ありません。 おっぱいやミルクを飲ませた後、パパやママの指にガーゼを巻いてお口の中を優しく拭いてあげましょう。 上の前歯は唾液で汚れが落ちにくいので、このころから歯ブラシで磨く習慣をつけましょう。 最初は歯ブラシが歯に触れる練習から。仕上げみがき用の歯ブラシで、大人が歯みがきをしてあげます。就寝前がおすすめですが、1日1回できるとよいでしょう。 〇歯みがき好きになるために ・歯ブラシを使うようになったら、赤ちゃん用の歯ブラシを持たせてあげる。 ・パパやママがお口を大きく開けて見せたり、歯みがきしている様子を見せる。 ・お人形などで「歯みがきごっこ」をしてみる・・・など。 上手くできたらほめてあげたり、歯みがきの時間が親子のコミュニケーションの時間になると良いです。 厚木市では、令和3年度から2歳6か月児歯科健康診査をかかりつけ歯科医院(実施医療機関)で受けられるようになりました。市からお知らせが届いたら受診しましょう。 ☆乳幼児健康診査のお知らせ☆ https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/11/ ☆子どもの健康教室・セミナーのお知らせ☆ 離乳食マスターセミナー https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate_kyoiku/kenko_iryo/2/28896.html パンダクラブ(2500g未満で生まれた子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20550.html スマイルチェリー(ふたご・みつごの子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20549.html すくすく応援隊(保健・栄養・歯科相談) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/kenkozukurika/3/3/4919.html ☆赤ちゃんについての様々な情報☆ 【こどもの予防接種】(厚木市ホームページ内) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/13/13449.html 赤ちゃんを予防できる事故から守るために https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/anzenka/3/1/4830.html ※上記情報について、一部携帯電話からは表示されない可能性があります。 すこやか赤ちゃん通信の詳細について 携帯版(メールマガジン一覧) http://atsugimail.jp/atsugi/user/atsugi/blog/showCategory.do?blogCategoryId=12
穏やかな春の暖かい陽気から少しずつ暑さを感じる季節となってきましたね。 今の時期は寒暖差があり、どの衣類にしようか悩むことがあるかと思います。これからの季節に合わせた外出時の「衣類の選び方」についてのお話です。 赤ちゃんは新陳代謝が活発で、平熱は36.5~37.5度ほど。また、汗をかきやすく、脱水になりやすいです。「暑い」「寒い」等を言葉で伝えられないため、〈気温〉を参考に衣類を調節すると良いでしょう。 〈気温〉 ●15~20度程度… 春や秋頃は過ごしやすい気温ですが、朝晩の寒暖差が大きい時期でもあります。温度調節しやすいよう、薄手の上着やブランケットを1枚かけるなどして調節してあげましょう。 ●30度以上… 吸水性と通気性の良い生地(綿、ガーゼ)がおすすめ。背中に汗をかいていたら暑いサイン。下着を替えたり、1枚脱がせてあげましょう。赤ちゃんの身体が冷えすぎない程度に、クーラーや扇風機を使うことも良いですね。 ●外出時あると便利なもの… 暑い時は、帽子やガーゼハンカチ・タオルを使用し熱中症対策。真夏はベビーカーの中が高温になることがあるため、冷却シートを使うのも良いでしょう。日光浴は骨の成長に大切ですが、日差しが強く、日焼け止めを塗る場合は肌に優しいものにしましょう。 今回紹介した気温を目安に、赤ちゃんの顔色や機嫌、手足の温度などで様子をみながら、衣類選びを楽しんでください。 ☆乳幼児健康診査のお知らせ☆ https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/11/ ☆子どもの健康教室・セミナーのお知らせ☆ 離乳食マスターセミナー https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate_kyoiku/kenko_iryo/2/28896.html パンダクラブ(2500g未満で生まれた子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20550.html スマイルチェリー(ふたご・みつごの子どもたちとその親の集いの場) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/kosodate/asobu_manabu/kyoushitsu_kouza/20549.html すくすく応援隊(保健・栄養・歯科相談) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/kenkozukurika/3/3/4919.html ☆赤ちゃんについての様々な情報☆ 【こどもの予防接種】(厚木市ホームページ内) https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/iryo_fukushi/iryo_kenko/13/13449.html 赤ちゃんを予防できる事故から守るために https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/soshiki/anzenka/3/1/4830.html ※上記情報について、一部携帯電話からは表示されない可能性があります。 すこやか赤ちゃん通信の詳細について 携帯版(メールマガジン一覧) http://atsugimail.jp/atsugi/user/atsugi/blog/showCategory.do?blogCategoryId=12 すこやか赤ちゃん通信の登録・退会 http://atsugimail.jp/atsugi/user/atsugi/blog/showDetail.do;jsessionid=9445111DD3A47CA5477028704C41DBFC
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