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【カテゴリ】  すこやか赤ちゃん通信

「赤ちゃんと楽しくお出かけしましょう」 【すこやか赤ちゃん通信】 2018-05-15 09:55 UP!

暖かな陽気から少しずつ暑さを感じる時期となり、お出かけをするにも気持ちのよい季節となりました。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。今回は「月齢に合った赤ちゃんとのお出かけについて」のお話です。
お出かけは、お母さんやお父さんにとっても赤ちゃんにとっても気持ちのいいもので、良い気分転換にもなります。
お出かけをする際は、赤ちゃんの月齢に合わせて、赤ちゃん中心の無理のない予定を立てるようにしましょう。これからの季節はだんだんと日差しが強くなりますので、しっかりと暑さ対策をして、赤ちゃんを直射日光や紫外線から守ることも大切です。
<新生児期の赤ちゃん>
体温調節が未熟で気温の影響を受けやすく、お母さんも産後の体が万全ではありません。産後1か月までは、不必要な外出を控えましょう。
<1か月健診が終わった頃からの赤ちゃん>
初めての外気浴は、室内で窓を開け、直接風に当たらないように気をつけて外気に触れることから始めましょう。赤ちゃんが気持ちよさそうにしていたら少しずつ時間を伸ばすと良いですね。
少し慣れてきたら、お庭やベランダに出て、外の空気に触れる程度の外気浴をしてみましょう。直射日光に当たらないように気を付けて5分ほどの短時間から始めて、徐々に時間を延ばすようにしましょう。
首がすわるころまでは、外気浴やお出かけも1時間以内が目安です。
<首すわりの頃からの赤ちゃん>
体がしっかりしてきたら徐々にお散歩やお出かけを増やしても良いでしょう。着替えや水分補給をこまめにし、熱中症に注意しながらお出かけしましょう。背中に薄手のガーゼタオルなどを当てておき、汗をかいたらタオルだけでも取り換えるといった工夫も大切です。真夏の暑い日は、朝や夕方などの涼しい時間帯を選ぶとよいですね。外出の時間が長いと赤ちゃんを疲れさせてしまいます。2~3時間以内を目安に外出するようにしましょう。
<生後6か月頃からの赤ちゃん>
この頃の赤ちゃんは、離乳食も始まり少しずつ体力がついてきます。自分以外の存在に興味を持つ時期で、お出かけすることによって赤ちゃんの感性を育てることができます。毎日同じ時間に外出するなど、赤ちゃんの生活リズムを出来るだけ崩さないように工夫してお出かけしましょう。
直射日光をさけるため、つばの広めの帽子をかぶせ、薄手の長袖シャツや長ズボンを着せるといいでしょう。特に、ベビーカーは熱や湿気がこもりやすく、地面からの照り返しがあるため、赤ちゃんは大人が感じる体感温度よりもずっと暑く感じます。長時間の使用は避けましょう。日よけシートやカバーをつけて使用する場合は、時々開けて換気をすることも忘れずに行ってくださいね。また、水分補給はこまめに行いましょう。
紫外線対策として、日焼け止めを使うのも有効です。事前に赤ちゃんの腕の内側で試し塗りをしてから使うといいしょう。日焼け止めが残っていると皮膚トラブルの原因になるため、お風呂で石鹸を泡立てて洗い、しっかり落としましょう。
お外へのお出かけは、気分転換になるだけでなく、赤ちゃんへの刺激となり、身体の発達や、探求心、好奇心など心の成長発達も促します。これからの季節はお母さんやお父さんも暑さ対策をしっかり行い、家族みんなで楽しくお出かけしましょう!


保健センターでは「乳児健康相談」を実施しています。赤ちゃんの身長や体重の測定、普段の生活の中での疑問、質問を保健師や栄養士に相談することもできますので、お気軽にお越しください。実施日、対象月齢など詳しくは広報あつぎや市ホームページをご覧ください。

☆赤ちゃんについての様々な情報☆
子どもの予防接種
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d026620.html
「あゆコロちゃんのちっくんナビ」で予防接種の管理を!
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d028655.html
乳児健康診査について
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/shinsa/d037728.html
乳児幼児健康相談
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/kodomo/d037724.html
※上記情報について、一部携帯電話からは表示されない可能性があります。

すこやか赤ちゃん通信の詳細について携帯版
http://www1.city.atsugi.kanagawa.jp/cp/shiminbenri/kurasi/jouhouit/internet/mailmagazine/p004588.html
パソコン版
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すこやか赤ちゃん通信 4月15日号 【すこやか赤ちゃん通信】 2018-04-15 09:55 UP!

すこやか赤ちゃん通信 4月15日号
「赤ちゃんのスキンケアについて」

春の暖かな陽気を感じる、お出かけをするにも気持ちのいい時期となってきましたね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。今月は「赤ちゃんのスキンケアについて」のお話しです。
小さな赤ちゃんの皮膚はとても薄く、大人の約半分の薄さしかありません。外部の刺激の侵入や、皮膚の中から水分が逃げだすのを防ぐバリア機能もまだまだ未熟です。また、皮膚面積は大人の約6分の1くらいですが、汗腺の数は大人と同じ数だけあります。その為、赤ちゃんはとても汗っかきです。薄くてデリケートな赤ちゃんの肌には、スキンケアがとても大切です。肌トラブルが起きてからではなく、日々のスキンケアについて考えてみましょう。

 赤ちゃんは、生まれてから生後2~3か月位までは、お母さんからもらったホルモンの関係で頭部や前額部の皮脂の分泌量が多いことが特徴です。しかし頬や顎は、前顎部と比較して皮脂の分泌量が少ないことがわかっています。
 また、生後3~4か月を過ぎたころからは、皮脂の分泌量が減少してきて、赤ちゃんの肌は乾燥しやすくなります。
皮膚がデリケートな赤ちゃんは、毎日お風呂に入れてあげることが、とても大切です。基本的には、防腐剤、着色料、香料などが入っていないせっけんやボディーソープ選び、よく泡立ててから使いましょう。泡立ちの目安は、泡を手のひらに乗せて、逆さまにしても落ちないくらいです。
 赤ちゃんは、首やわきの下、手足の関節など皮膚と皮膚が接しているところがたくさんあります。赤ちゃんの皮膚は薄くて刺激に弱いので、お父さんやお母さんの素手で洗うと良いですね。皮膚の上に泡が残ると皮膚トラブルに繋がるため、ぬるま湯などで念入りにすすぎ落としましょう。入浴後に体を拭く時は、こするのではなく、バスタオルで軽くおさえるように水分を拭き取りましょう。
 洗浄後は、できれば5分以内に皮膚の状態に応じて保湿剤を使用し乾燥や炎症を予防しましょう。乾燥がひどい時には、主治医に相談して保湿剤を処方してもらうのも良いでしょう。

 市販の保湿剤は様々な種類があるため、どれを使おうか悩まれると思いますが、季節によって使い分けをすると良いでしょう。空気が乾燥する冬から春にかけては、油分を多く含み、皮膚を覆う効果に優れた、油脂性軟膏や油中水型クリームが適しています。蒸し暑い夏では、さっぱりとした使用感の乳剤性・溶液性ローションが適しています。
 塗る目安として、チューブであれば大人の人差し指の先端から一つ目の関節までの長さに押し出した量、ローションであれば1円玉大の量が大人の手のひら2枚分の広さに塗ることが可能な量です。顔・首、両手・両足、胸・お腹、背中・お尻にそれぞれ塗ってあげましょう。

 スキンケアは赤ちゃんとお母さん・お父さんの大切なスキンシップの時間です。赤ちゃんのお肌をケアしながら、たくさん触れ合ってあげましょう。

 保健福祉センターでは『乳児幼児健康相談』を実施しています。赤ちゃんの身長や体重を測ったり、普段の生活の中での疑問を保健師や栄養士に相談することもできます。実施日、対象月齢など詳しくは広報あつぎや市のホームページをご覧ください。

☆赤ちゃんについての様々な情報☆

子どもの予防接種
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d026620.html

「あゆコロちゃんのちっくんナビ」で予防接種の管理を!
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d028655.html

乳児健康診査について
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/shinsa/d037728.html

乳児幼児健康相談
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「防災についてもう一度考えてみましょう」 【すこやか赤ちゃん通信】 2018-03-15 14:05 UP!

少しずつ春の気配も感じつつ、寒さもまだ残る今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。春はもう目の前!お出かけをするのにも気持ちいい季節が近づいてきましたね。春の日差しを浴びながら、暖かい日中に、赤ちゃんもご家族の方も気分転換にお外に出てはいかがでしょうか。
さて、今回のお話は、防災についてのお話です。
自然災害はいつ身近に起こるかわかりません。地震はもちろんのこと、大雨や大雪、落雷などの災害も日常生活を脅かす可能性がありますね。そんな「もしも」の時に備え、家庭内でも防災対策について話し合いをしてみましょう。
小さなお子様のいる家庭では、自宅を安全な場所にすることが何よりの防災対策です。家の中を見まわして、転倒しそうな家具には転倒防止器具を取り付ける、ガラスには飛散防止フィルムを貼るなど赤ちゃんの安全なスペースを確保しましょう。

また、一般的な防災用品に加え、赤ちゃんのための物も用意しておきましょう。赤ちゃんの成長は大変早いのでできれば月1 回は中身の見直しをしましょう。おむつ、衣服のサイズはもちろん、粉ミルク・ミルク用飲用水・哺乳ビン、離乳食が始まっているお子さんであれば食品の形態や必要数も変わってきます。そして、食品は期限の確認を忘れずにしましょう。普段の買い置きとは別に備蓄するのではなく、普段から一定量家に備蓄しておき、そこから使い、減った分をまた買い足すようにしていくことで常に普段使っているものが備蓄できるような工夫も良いでしょう。

赤ちゃんを連れて持ち歩ける量には限界があります。実際に持って逃げることが出来るかどうか試しながら、最小限のものを備えましょう。目安として、災害時の非常持ち出し物品は、最低3日分備えをしましょう。流通が回復し、物資が行き渡るようになってもはじめに配られるのは大人向けのものが中心になるので、自宅用の備蓄も一週間分ほど用意できると、より安心です。

いつものお出かけバッグに非常時に必要なものを加えておくのもいいですね。たとえば、母子健康手帳や赤ちゃんの医療証、ミルクや離乳食、非常食、家族との災害時の取り決めメモ等、地震以外の困ったときにも使えるものを入れて持ち歩くようにしていると役に立つでしょう。リュックサックは両手が自由に使えるので、安全対策にもなりますのでお勧めです。
「もしも」のときに備え、災害時の安否確認等に利用できる「災害用伝言ダイヤル(171)」や「災害用伝言板サービス」の利用方法などを確認しておくのも良いでしょう。さらに、避難経路の確認や、避難場所、集合場所の確認、家族が仕事中に災害が起こった時の連絡手段や帰宅手段の確認などもしましょう。普段から「今地震が起こったらどうするか」を想定して、自分は何が出来るのか考えておくようにしましょう。
市ホームページに様々な防災対策情報が掲載されていますので是非参考にしてください。

http://www1.city.atsugi.kanagawa.jp/cp/shiminbenri/anshinanzen/bousai/index.html

☆赤ちゃんについての様々な情報☆
子どもの予防接種
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d026620.html

「あゆコロちゃんのちっくんナビ」で予防接種の管理を!
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d028655.html

乳児健康診査について
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/shinsa/d037728.html

乳児幼児健康相談
http://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/kodomo/d037724.html

※上記情報について、一部携帯電話からは表示されない可能性があります。
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