☆　献立情報を配信いたします。☆

生活習慣病の原因の一つに食塩の取り過ぎが挙げられます。
給食では薄味でもおいしく食べられるように、だしや調理法を工夫しています。
ご家庭でも減塩を意識しましょう。

2/18
麦入りご飯
牛乳
白身魚フライ
具だくさんみそ汁
ひじきと大豆の煮物

2/19
オムライス
牛乳
野菜スープ
いよかん

2/20
米粉ロールパン
牛乳
かぶのクリームシチュー
ポパイサラダ

2/21
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
かつお和え
オレンジ

2/22
麦入りご飯
牛乳
ホイコーロー
ワンタンスープ
りんご

2/25
麦入りご飯
牛乳
いり豆腐
ほうれん草のおひたし
いよかん

2/26
肉南蛮
牛乳
ちくわの磯辺揚げ
のり酢和え

2/27
キムたくご飯
牛乳
えびしゅうまい
たまごスープ

2/28
麦入りご飯
牛乳
豆腐ハンバーグ
みそ汁
きんぴら

担当　学校給食課給食係

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２月の１か月限定で市内すべての小・中学校に厚木のお米が使われています。児童・生徒から「甘みがあっておいしい」と評判です。厚木のお米と一緒に給食をよく味わって食べていただきたいと思います。

2/1
麦入りごはん
牛乳
豚肉のみそ漬けフライ
澄まし汁
福豆

2/4
ロールパン
牛乳
鶏肉のフレーク焼き
コンソメスープ
青菜とコーンのソテー

2/5
むぎいりごはん
牛乳
ほっけの竜田揚げ
いも団子汁
ごま和え

2/6
鮭とほうれん草のクリームスパゲッティ
牛乳
水菜のサラダ
いよかん

2/7
むぎいりごはん
牛乳
プルコギ
わかめスープ
りんご

2/8
麦入りごはん
牛乳
肉じゃが
大豆と小魚の炒り煮

2/12
三色そぼろ丼
牛乳
豚汁
ぽんかん

2/13
むぎいりごはん
牛乳
たらと里芋の中華あん
五目スープ

2/14
ピタパン
牛乳
まめまめドライカレー
白菜スープ
フライドポテト
ココアムース

2/15
ごはん
牛乳
さばの塩焼き
だまこ汁
せりのおひたし

担当　学校給食課給食係　

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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/10
ごはん
牛乳
ぶりの照り焼き
厚木風雑煮
煮なます

1/11
むぎいりごはん
牛乳
おでん
のりず和え
みかん

1/15
カレーライス
牛乳
やさいソテー
オレンジ

1/16
くろパン
牛乳
白身魚の香草焼き
青菜とたまごのスープ
こふきいも

1/17
むぎいりごはん
牛乳
マーボー豆腐
ひじきとツナの中華サラダ
りんご

1/18
むぎいりごはん
牛乳
ジャンボ揚げぎょうざ
具だくさん味噌汁
たくあん和え

1/21
高菜チャーハン
牛乳
タイピーエン
ごま和え
ぽんかん

1/22
むぎいりごはん
牛乳
鮭の塩焼き
豚汁
わりぼしだいこんの五目煮

1/23
コッペパン
牛乳
鶏肉のトマト煮
フレンチサラダ
オレンジ

1/24
むぎいりごはん
牛乳
かじきと大豆のみそがらめ
けんちん汁
ひじきふりかけ

1/25
むぎいりごはん
牛乳
くじらのオーロラ煮
さわに椀
いそか和え

1/28
むぎいりごはん
牛乳
プルコギ
わかめスープ
パインアップル（かんづめ）

1/29
むぎいりごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
ほうれんそうのおひたし

1/30
きつねうどん
牛乳
さつまいもの和風サラダ
黒糖蒸しパン

1/31
なめし
牛乳
筑前煮
焼きししゃも
りんご

担当　学校給食課給食係