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すこやか赤ちゃん通信 7月15日号「熱中症にご用心」 【すこやか赤ちゃん通信】 2020-07-15 09:55 UP!

すこやか赤ちゃん通信  7月15日号
「熱中症にご用心」

 なかなか梅雨が明けず、湿気が多くて蒸し暑い日が続いていますね。
気温や湿度が高くて風が弱い日は、熱中症になる危険がとても高まります。今回は、今から気を付けなければならない熱中症と暑さ対策についてのお話です。

☆子どもの熱中症の特徴☆
 子どもは、大人に比べ熱中症になりやすいことを知っていますか。子どもは体温調節機能が未発達で、特に汗をかく機能が未熟です。そのため汗をかいて体温を下げるのに時間がかかり、身体に熱がこもりやすく体温が上昇しやすくなります。特に、気温が体表温度より高くなると熱を逃がすことができず、反対に周りの熱を吸収するおそれもあります。
また、ベビーカーで外出をしている赤ちゃんや大人よりも身長が低い子どもは、地面からの照り返しの影響を強く受けます。例えば、大人の顔の高さで32度の時、子どもの顔の高さでは35度程度の感覚といわれていて、大人が暑いと感じているとき、子どもはさらに高温の環境下にいることになります。
そして、赤ちゃんなど小さな子どもは自分で体調の変化を訴えられず、自分で水分補給や服を脱ぐなどの暑さ対策ができないことも熱中症になりやすい要因の一つです。遊びに熱中してしまい暑いのを忘れ、熱中症になる場合もあります。

☆熱中症を予防しよう☆
外出は、午前中や夕方にするようにし、日が高くなる14時前後の外出はできるだけ避け、外出した際は日陰や屋内で休憩の時間を多くとり、水分補給をするようにしましょう。子どもが、のどが渇いて機嫌が悪くなった時には、既にかなりの水分が失われていることもあります。生後6か月くらいまでは、母乳やミルク、離乳食が始まるころからは、徐々に白湯や麦茶も取り入れこまめに飲ませるようにしましょう。
衣類は、意識的に涼しい素材のものを着せるようにしましょう。パパやママが日頃から、赤ちゃんをよく見て、顔が赤い・ひどく汗をかいているなどの状態に気を配り、暑さに合わせて脱ぎ着させてあげましょう。
また、短時間でも、車の中にクーラーをかけているからと赤ちゃんだけを残してしまうことは、絶対に避けてくださいね。
そして、エアコンを上手に利用して温度調節をしましょう。設定の目安は室温28℃、湿度60%程度ですが、一般的な家庭用エアコンは室内の空気を循環させているだけで換気は行っていないので、新型コロナウイルス感染症予防対策としてこまめな換気が必要です。換気後はエアコンの温度もこまめに再設定しましょう。

☆熱中症かもと思ったら☆
熱中症は、軽度なものから重度のものまであります。
汗がとまらない、元気がなくなりぼんやりする、やたらと水分を飲みたがるなどの症状がある場合は、軽度の熱中症を疑いましょう。意識障害などがなく安全に水分を摂取できるのであれば、涼しい環境に移動させ、ぬれタオルなどで身体を冷やし水分補給させましょう。回復しなければすぐに医療機関を受診しましょう。
呼びかけても反応が鈍いなど子どもの意識状態がおかしい、全身の痙攣、体温が40度以上、汗が出なくなったなどの場合は大変危険な状態です。場合によっては救急車を呼ぶなどの対応が必要です。もし、救急車を呼んだ場合も到着を待っている間は体を冷やし続けることが大切です。
 熱中症の症状はさまざまです。熱中症か判断に迷ったときも、いつも赤ちゃんといるママやパパがいつもと様子がおかしいなと思ったり、気になる症状があったりする場合は、早期に医療機関を受診することをお勧めします。

 今年は夏でもマスクをする機会が増え、大人も例年より熱中症になる危険が高くなります。パパやママも、マスクを着用している時は負担のかかる作業や運動を避け、屋外で人と2m以上の距離を確保できる場合はマスクを外し、例年以上に気を付けて過ごしてくださいね。ご家族の皆さんで日頃から意識して熱中症を予防し、暑い夏を乗り切りましょう。



☆新型コロナウイルス感染症に関する情報☆

新型コロナウイルス感染症に関する情報(厚木市ホームページ内)
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/korona_jouhou/index.html

新型コロナウイルス感染症の発生に伴う定期の予防接種の実施に係る対応について
(厚木市ホームページ内)
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/korona_jouhou/11_2/4/d048483.html


☆乳幼児健康診査のお知らせ☆
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☆子どもの健康教室・セミナー再開のお知らせ☆

【再開】離乳食マスターセミナー
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【再開】パンダクラブ(2500g未満で生まれた子どもたちとその親の集いの場)
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/seminar/d048108.html

【再開】スマイルチェリー(ふたご・みつごの子どもたちとその親の集いの場)
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/seminar/d048107.html


☆赤ちゃんについての様々な情報☆

子どもの予防接種
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d026620.html

「あゆコロちゃんのちっくんナビ」で予防接種の管理を!
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/yobou/d028655.html

麻しん・風しんについて
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すこやか赤ちゃん通信6月15日号「赤ちゃんのうんちのお話」 【すこやか赤ちゃん通信】 2020-06-15 09:55 UP!

すこやか赤ちゃん通信  6月15日号
「赤ちゃんのうんちのお話」

 暑さを感じる時期となりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。赤ちゃんもご家族の方も水分補給をこまめにとり、熱中症を予防しましょう。

 さて、今回のお話は、「赤ちゃんのうんち」のお話です。
 うんちは、赤ちゃんの日々の健康状態を知る大切なバロメーターです。赤ちゃんの体調や病気の症状、腸の発達などを知ることができます。うんちの硬さや回数は赤ちゃんによって個人差がありますので、いつもの元気な赤ちゃんのうんちの状態を把握しておくことがとても大切です。そこで、知っておきたいうんちの観察ポイントを4つお伝えします。

☆彡☆彡☆彡
1 うんちの回数
回数は、消化する力や、うんちを溜めたり出したりする力の発達や、離乳食の開始などにより、一般的には次の通りに月齢とともに減っていきます。
◆新生児 水っぽいうんちが、おむつを開けるたびに出る。
◆生後2~3か月 1日2~3回程度。
◆1歳以上 1日1回程度。
ただし、授乳方法による違いや個人差が大きいので、その子なりのリズムで排便でき、体重が順調に増えていれば問題ありません。

☆彡☆彡☆彡
2 うんちの色
色は「黄色」や「茶色」や「緑色」などが正常です。うんちの色は病気を知らせるサインです。母子健康手帳の生後1か月ごろのページに、「うんちの色に注意しましょう」と書かれた便色の見本があります。胆道閉鎖症などの病気のリスクを確認できるので、おむつ替えのときに、生後4か月位までは実際のうんちの色と見比べてみましょう。
次の要注意なうんちが出たら、1日も早く小児科を受診しましょう。
◆便色の見本1番から3番に近い、白っぽい色(うすい黄色、クリーム色、灰白色を含む)
◆血が混じったような赤や黒いもの

☆彡☆彡☆彡
3 うんちの硬さ
硬さは、生後間もない頃では、まるでおしっこのように水っぽいうんちが出ますが、離乳食が始まると、大人と同じように固形にだんだんと変わってきます。
食べ物がそのまま出てしまう赤ちゃんもいるでしょう。しかし多くの場合心配はありません。赤ちゃんは、食べ物を消化しきれないことや、咀嚼がうまくできないために食べ物を丸飲みしていることも少なくありません。こんな時は、より小さく切ったり、軟らかくしたりするなど、調理を工夫してみましょう。また、初めて与える食材は、一さじずつ与え、赤ちゃんの様子を観察しましょう。
 
☆彡☆彡☆彡
4 うんちの変化
うんちの様子がいつもと違うか観察してみましょう。いつもと違うなと思った時は、赤ちゃんの様子を観察することが大切です。赤ちゃんのご機嫌や、食欲、お腹の張り具合、発熱や嘔吐などの症状も一緒に確認しましょう。
 うんちの状態が日頃と違っても、機嫌がよく、食欲もあり、体重も順調に増えている場合は、心配ないことが多いです。機嫌が悪い、発熱がある、食欲がないなど、うんち以外にも日頃と違う様子がある場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。受診の際には、うんちの着いたおむつを持参したり、撮影をしたりして先生に見せると良いですよ。


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すこやか赤ちゃん通信 5月15日号 5月15日号 【すこやか赤ちゃん通信】 2020-05-15 09:56 UP!

 春の暖かい陽気から少しずつ暑さを感じる時期となってきましたね。新型コロナウイルス感染症の影響で外出が自粛され、窮屈な環境に身を置かれているのではないかと思いますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
 さて、今回は赤ちゃんのお口のケアについてのお話です。

 歯が生え始める前は、あおむけの体勢や口の周りを触れられることに慣れることが必要です。赤ちゃんの頭をパパやママのお膝に乗せて、上からお顔をのぞきお口の中を観察したり、赤ちゃんの頬や体を触ったりして遊びましょう。その体勢に慣れてきたら、お口周り、お口の中など清潔な指で触ってみましょう。焦らず徐々に慣らしていくと良いですね。

 赤ちゃんの歯が生えてくる順番は、個人差があり、月齢どおりではない赤ちゃんもいますが、下の真ん中の2本からおおむね6か月~9か月ごろ生え始めます。下の前歯が生えてきたらお手入れを始めましょう。この段階では、おっぱいやミルクを飲ませた後、パパやママの指にガーゼを巻いてお口の中をやさしく拭いてあげて、慣れてきたら2本の指先で湿らせたガーゼを持ち、歯をつまんで歯の表面と裏側を拭くようにすることがポイントです。また少しずつ歯ブラシに慣れさせていくこともいいかもしれませんね。赤ちゃん用の歯ブラシを用意し、歯ブラシの感触に慣れるよう、遊び感覚で持たせたり、かませたりしてあげるといいでしょう。赤ちゃんは歯ブラシを噛んでしまい、毛先をダメにしてしまうことがよくあります。そのため、赤ちゃんに持たせる歯ブラシと、パパ・ママ用の仕上げみがき用の2本があると便利です。

 赤ちゃん用の歯ブラシで、1~2回ちょんちょんと歯に触れる練習から始めましょう。歯ブラシの刺激に慣れる期間も必要です。最終的には1本あたり5秒ほどやさしくみがくことができれば十分です。歯みがきをするときは、上唇の裏の筋(小帯)に痛みを感じやすいので、小帯を指で押さえて歯ブラシが小帯を避けるようにみがいてあげましょう。
 
 また、一生懸命歯みがきをしようとするあまり、パパ・ママの顔は怖くなることがあります。優しい笑顔で関わりましょう。赤ちゃんが少しでも歯みがきをさせてくれたら、たくさんほめてあげることも大事です。赤ちゃんの頃は歯ブラシに慣れることが一番の目標なので、1日1回でも歯みがきができれば大丈夫です。そして、1日1回の場合は、夜眠っている間に唾液の分泌量が減ってむし歯菌が繁殖しやすいので、就寝前のタイミングがお勧めです。

 良い生活習慣を身に付けるために、歯みがきが赤ちゃんとの楽しいコミュニケーションになるとよいですね。

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