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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/11
ミルクパン
牛乳
白身魚フライ（ソース）
白インゲン豆のスープ
こふきいも

1/15
ごはん
牛乳
五目卵焼き
厚木風雑煮
煮なます

1/16
ごはん
牛乳
チキンカレー
やさいソテー
小袋りんご

1/17
ごはん
牛乳
いわしの梅醤油煮
豚汁
もやしの和え物

1/18
米粉ロールパン
牛乳
ミートボールのスープ煮
マカロニサラダ
フルーツカクテル（かんづめ）

1/21
ほうれんそう蒸しパン
牛乳
蒸し中華めん
ちゃんぽん
さつまいもの和風サラダ

1/22
ごはん
牛乳
くじらのオーロラソース
さわにわん
磯香和え
みかんゼリー

1/23
ごはん
牛乳
鮭の塩焼き
具だくさんみそ汁
きりぼしだいこんの含め煮

1/24
ごはん
牛乳
鶏のから揚げ（２こ）
けんちん汁
ひじきふりかけ

1/25
コッペパン
牛乳
鶏肉のトマト煮
フレンチサラダ

1/28
ロールパン
りんごジュース
ビーンズグラタン
やさいスープ

1/29
ごはん
牛乳
マーボー豆腐
ひじきとツナの中華和え
アセロラゼリー

1/30
ごはん
牛乳
筑前煮
のり酢和え
小袋かつおふりかけ

1/31
ごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
白菜ともやしのおひたし

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
米粉ロールパン
牛乳
白身魚フライ（ソース）
野菜スープ

12/4
ご飯
牛乳
四川豆腐
バンサンスー

12/5
ご飯
牛乳
大根カレー
パクパク和え
小袋りんご

12/6
ご飯
牛乳
いわしの梅醤油煮
けんちん汁
ぶどう豆

12/7
ロールパン
牛乳
ラザニア
カントリースープ

12/10
マーラーカオ
牛乳
蒸し中華めん
しょうゆラーメン
揚げぎょうざ

12/11
ご飯
牛乳
サバのみそ煮
さわに椀
たくわん和え

12/12
ご飯
牛乳
ふきよせ煮
手作りひじきふりかけ
みかん

12/13
ご飯
牛乳
あじの南蛮漬け
とん汁

12/14
ぶどうパン
牛乳
かぼちゃのシチュー
青菜とハムのソテー

12/17
★おたのしみ給食★
ピラフ
牛乳
フライドチキン
白菜スープ
ロールケーキ

担当　学校給食課給食係　

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
背割りコッペパン
牛乳
ツナサンド
ミネストローネ
フルールカクテル（かんづめ）

11/20
ごはん
牛乳
いわしのかば焼き
いももち汁
もやしのあえ物

11/21
ごはん
牛乳
中華丼の具
春雨スープ

11/22
ごはん
牛乳
おでん
のりず和え
野菜ふりかけ

11/26
＜お楽しみ給食＞
秋の香りごはん
牛乳
揚げ鶏の甘辛たれ（２こ）
すまし汁
お米のムース

11/27
ごはん
牛乳
鮭の西京焼き
さわにわん
こんにゃくのおかか煮

11/28
ごはん
牛乳
千草焼き
白菜とつみれのスープ

11/29
ごはん
牛乳
ビビンバ
わかめスープ
パイン（かんづめ）

11/30
黒パン
牛乳
ハーブチキン
クラムチャウダー
青菜とハムのソテー

担当　学校給食課給食係