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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/11
ごはん
牛乳
ぶりの照り焼き
厚木風雑煮
栗きんとん

1/15
麦入りごはん
牛乳
筑前煮
のり酢和え
みかん

1/16
カレーライス
牛乳
やさいソテー
りんご

1/17
むぎいりごはん
牛乳
マーボー豆腐
バンサンスー
オレンジ

1/18
麦入りごはん
牛乳
白身魚の磯辺フライ
とん汁
もやしのお浸し

1/21
たかなチャーハン
牛乳
タイピーエン
ごま和え
ぽんかん

1/22
麦入りごはん
牛乳
かじきと大豆のごまがらめ
けんちん汁
味付け海苔

1/23
くろパン
牛乳
鶏肉のトマト煮
フレンチサラダ
オレンジ

1/24
麦入りごはん
牛乳
さけのしお焼き
具だくさんみそ汁
わりぼしだいこんの五目煮

1/25
麦入りごはん
牛乳
くじらのオーロラソース
沢煮椀
いそか和え
りんごゼリー

1/28
ロールパン
牛乳
大豆のグラタン
やさいスープ
フルーツミックス

1/29
麦入りごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
ほうれんそうのお浸し

1/30
きつねうどん
牛乳
さつまいもの和風サラダ
黒糖蒸しパン

1/31
なめし
牛乳
おでん
焼ききししゃも
りんご

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
肉南蛮うどん
牛乳
のりず和え
おにまん

12/4
大根カレーライス
牛乳
パクパク和え
みかんゼリー

12/5
米粉ロールパン
発酵乳
白身魚のフレーク焼き
野菜スープ
コーンポテト

12/6
麦入りご飯
牛乳
四川豆腐
バンサンスー
パインアップル

12/7
麦入りご飯
牛乳
アジフライ
けんちん汁
ぶどう豆

12/10
しょうゆラーメン
牛乳
ジャンボ揚げぎょうざ
みかん

12/11
麦入りご飯
牛乳
和風ハンバーグ
のっぺい汁
いそか和え

12/12
黒パン
牛乳
ラザニア
カントリースープ
フルーツミックス

12/13
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
さつまいもの和風サラダ
味付けのり

12/14
麦入りご飯
牛乳
サバの香味焼き
タンタンスープ
りんご

12/17
シュガートースト
牛乳
かぶのクリームシチュー
キャベツとコーンのソテー

12/18
ご飯
牛乳
すき焼き
かぼちゃの甘煮
みかん

12/19
★おたのしみ給食★
ピラフ
牛乳
フライドチキン
白菜スープ
チョコケーキ

担当　学校給食課給食係　

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
麦入りごはん
牛乳
肉じゃが
かつお和え
りんご

11/20
ほうとう
牛乳
かれいのから揚げ
黒糖蒸しパン

11/21
ごはん
牛乳
さけのしお焼き
みそ汁
五目豆

11/22
麦入りごはん
牛乳
鮭と大豆の味噌がらめ
ごまず和え
小松菜の炒め物

11/26
中華どん
牛乳
はるさめスープ
もも（かんづめ）

11/27
菜めし
牛乳
おでん
だいずとこざかなの炒り煮
みかん

11/28
ロールパン
牛乳
マーマレードチキン
かぶのスープ
青菜とコーンのソテー

11/29
秋の香りごはん
牛乳
焼きとり
すまし汁
いそか和え
おこめのムース

11/30
麦入りごはん
牛乳
いわしのかば焼き
とりごぼう汁
たくあん和え

担当　学校給食課給食係