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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/10
ごはん
牛乳
金目鯛の照り焼き
厚木風雑煮
サラダなます

1/11
わかめごはん
牛乳
筑前煮
のりず和え

1/15
チキンカレー
牛乳
青菜とコーンのソテー
りんご

1/16
くろパン
牛乳
舌平目の香草パン粉焼き
青菜とたまごのスープ
磯ポテト

1/17
むぎいりごはん
牛乳
大豆いりマーボー豆腐
ひじきとツナの中華サラダ
オレンジ

1/18
むぎいりごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
もやしのおひたし

1/21
たかなチャーハン
牛乳
タイピーエン
さつまいもとじゃこのごまがらめ

1/22
クファジューシー
牛乳
豆腐チャンプルー
もずくスープ
オレンジ

1/23
コッペパン
牛乳
カレーシチュー
フレンチサラダ
かたぬきチーズ

1/24
むぎいりごはん
牛乳
鮭のしおやき
具だくさんみそしる
ごま和え

1/25
むぎいりごはん
牛乳
くじらのオーロラ煮
さわにわん
ブロッコリーのおかか和え

1/28
ロールパン
牛乳
グラタン
やさいスープ
ゼリー入りフルーツミックス

1/29
むぎいりごはん
牛乳
かじきと大豆のみそがらめ
かきたま汁
きりぼしだいこんのふくめ煮

1/30
三色なめし
牛乳
おでん
里芋のそぼろ煮

1/31
きつねうどん
牛乳
手作りおからドーナッツ
りんごゼリー

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
カレー南蛮
牛乳
里芋のそぼろがらめ
米粉と豆乳のケーキ

12/4
麦入りご飯
牛乳
四川豆腐
バンバンジーサラダ
みかん

12/5
米粉ロールパン
牛乳
さかなの花かご焼き
白いんげんのミネストローネ
ゼリー入りフルーツミックス

12/6
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
さつまいもの和風サラダ
手作りじゃこふりかけ

12/7
しょうゆラーメン
牛乳
手作りおからぎょうざ
オレンジ

12/10
三色菜飯
牛乳
おでん
地場野菜のおひたし
神奈川産みかんゼリー

12/11
麦入りご飯
牛乳
サケの磯辺フライ
みそけんちん汁
大豆の磯煮

12/12
黒パン
牛乳
ラザニア
野菜スープ
チーズこふきいも

12/13
麦入りご飯
牛乳
照り焼きハンバーグ
いも煮汁
ごま和え

12/14
麦入りご飯
牛乳
サバのしょうが煮
豆乳ちゃんこ汁
のりず和え

12/17
すきやき丼
牛乳
大根のみそ汁
かぼちゃのごまがらめ

12/18
チキンカレー
牛乳
青菜とコーンのソテー
りんご

12/19
★おたのしみ給食★
ピラフ
牛乳
ローストチキン
コンソメスープ
ブロッコリーのサラダ
ケーキ

担当　学校給食課給食係　

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
チキンカレー
牛乳
青菜とコーンのソテー
りんご

11/20
麦入りごはん
牛乳
鮭のもみじ焼き
さつま汁
大豆の磯煮

11/21
秋の香りごはん
牛乳
やきとり
豆腐のスープ
いそか和え

11/22
麦入りごはん
牛乳
さばの塩焼き
具だくさん味噌汁
ブロッコリーのおかか和え

11/26
ソース焼きそば
牛乳
たらとポテトのかわり揚げ
きのこのスープ
みかん

11/27
麦入りごはん
牛乳
ふきよせ煮
ごまず和え
手作りじゃこふりかけ

11/28
ロールパン
牛乳
バーベキューチキン
白インゲンのポタージュ
ブロッコリーとコーンのソテー

11/29
麦入りごはん
牛乳
大豆入りカレーそぼろ
わかめスープ
大学芋

11/30
中華おこわ
牛乳
シュウマイ
春雨スープ
ナムル

担当　学校給食課給食係