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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/11
ごはん
牛乳
きんめだいの照り焼き
厚木風雑煮
煮なます

1/15
ビーンズカレーライス
牛乳
フレンチサラダ
りんご

1/16
くろパン
牛乳
しろみざかなの香草焼き
あおなとたまごのスープ
キャベツとコーンのソテー

1/17
麦入りごはん
牛乳
マーボー豆腐
ひじきとツナの中華サラダ
オレンジ

1/18
麦入りごはん
牛乳
揚げぎょうざ
味噌汁
ポテトサラダ

1/21
たかなチャーハン
牛乳
タイピーエン
ごま和え
ぽんかん

1/22
麦入りごはん
牛乳
かじきと大豆のみそがらめ
けんちん汁
ひじきふりかけ

1/23
コッペパン
牛乳
鶏肉のトマト煮
やさいソテー
りんご

1/24
麦入りごはん
牛乳
さけのしお焼き
具だくさんみそ汁
わりぼしだいこんの五目煮

1/25
麦入りごはん
牛乳
くじらのオーロラソース
沢煮椀
いそか和え
りんごゼリー

1/28
ロールパン
牛乳
大豆のグラタン
やさいスープ
フルーツミックス

1/29
麦入りごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
ほうれんそうのお浸し

1/30
きつねうどん
牛乳
さつまいもの和風サラダ
黒糖蒸しパン

1/31
なめし
牛乳
おでん
焼ききししゃも
りんご

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
肉南蛮うどん
牛乳
のりず和え
おにまん

12/4
麦入りごはん
牛乳
四川豆腐
バンサンスー
りんご

12/5
米粉ロールパン
飲むヨーグルト
白身魚のフレーク焼き
カントリースープ
青菜とコーンのソテー

12/6
大根カレーライス
牛乳
ビーンズサラダ
みかんゼリー

12/7
麦入りごはん
牛乳
カレイのから揚げ
のっぺい汁
ひじきの煮物

12/10
麦入りごはん
牛乳
和風ハンバーグ
みそ汁
水菜のごま和え

12/11
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
さつまいもの和風サラダ
納豆

12/12
黒パン
牛乳
ラザニア
コンソメスープ
りんご

12/13
麦入りごはん
牛乳
サケのみりん焼き
タンタンスープ
ほうれん草の和え物

12/14
しょうゆラーメン
牛乳
ジャンボ揚げぎょうざ
みかん

12/17
麦入りご飯
牛乳
まぐろと大豆のごまだれ
みそ汁
おひたし

12/18
ご飯
牛乳
すき焼き
かぼちゃの甘煮
みかん

12/19
★おたのしみ給食★
ピラフ
牛乳
ローストチキン
白菜スープ
ボイルブロッコリー
ケーキ

担当　学校給食課給食係　

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
麦入りごはん
牛乳
吹き寄せ煮
かわり醤油和え
手作りふりかけ

11/20
ほうとう
牛乳
もやしの和え物
豆腐ドーナツ

11/21
ごはん
牛乳
さけのしお焼き
みそ汁
五目豆

11/22
秋の香りごはん
牛乳
焼きとり
すまし汁
ほうれん草のおひたし
おこめのムース

11/26
ビビンパ
牛乳
わかめスープ
りんご

11/27
菜めし
牛乳
おでん
だいずとこざかなの炒り煮
みかん

11/28
ロールパン
牛乳
マーマレードチキン
ミネストローネ
コーンポテト

11/29
麦入りごはん
牛乳
いわしのかば焼き
鶏ごぼう汁
たくあん和え

11/30
コッペパン
牛乳
かぶのクリームシチュー
チンゲン菜とコーンのソテー
フルーツミックス

担当　学校給食課給食係