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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/11
ごはん
牛乳
きんめだいの照り焼き
厚木風雑煮
五色なます
みかん

1/15
高菜チャーハン
牛乳
ポークしゅうまい
五目スープ
ぽんかん

1/16
くろパン
牛乳
舌平目のトマトソースがけ
青菜とたまごのスープ
こふきいも

1/17
麦入りごはん
牛乳
ジャージャン豆腐
わかめスープ
りんご

1/18
麦入りごはん
牛乳
ちくわの磯辺揚げ
豚汁
納豆

1/21
麦入りごはん
牛乳
ポークカレー
やさいソテー
オレンジ

1/22
麦入りごはん
牛乳
メカジキの味噌焼き
けんちん汁
ひじきの煮物

1/23
コッペパン
牛乳
鶏肉のトマト煮
フレンチサラダ
もも（かんづめ）

1/24
麦入りごはん
牛乳
鮭の塩焼き
具だくさん味噌汁
切り干し大根の含め煮

1/25
麦入りごはん
牛乳
くじらのオーロラソース
さわにわん
いそか和え
りんごゼリー

1/28
照り焼きまん
牛乳
煮込みきつねうどん
さつまいもの和風サラダ

1/29
麦入りごはん
牛乳
さばの南部焼き
うち豆汁
ブロッコリーのおかか和え

1/30
米粉ロールパン
牛乳
マカロニグラタン
白インゲン豆のスープ
フルーツミックス

1/31
菜飯
牛乳
焼きシシャモ
おでん
りんご

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
米粉のコーン蒸しパン
牛乳
ほうとう
ちくわの磯辺揚げ
みかん

12/4
麦入りご飯
牛乳
ハンバーグ・和風オニオンソース
じゃがいものみそ汁
いそか和え

12/5
麦入りご飯
牛乳
いわしの蒲焼き
けんちん汁
ぶどう豆

12/6
麦入りご飯
牛乳
大根カレー
パクパク和え
神奈川県産みかんゼリー

12/7
ロールパン
牛乳
白身魚の香味焼き
野菜スープ
マッシュポテト

12/10
麦入りご飯
牛乳
麻婆豆腐
いかとコーンのソテー
みかん

12/11
麦入りご飯
牛乳
サバの塩焼き
すまし汁
里芋のにっころがし

12/12
黒パン
牛乳
ペンネのトマトソース
カントリースープ
りんご

12/13
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
のり酢和え
納豆

12/14
あんかけ焼きそば
牛乳
ジャンボ揚げぎょうざ
杏仁フルーツ

12/17
ご飯
牛乳
すき焼き
かぼちゃの甘煮
りんご

12/18
★おたのしみ給食★
バターライス
牛乳
ローストチキン
コンソメスープ
ブロッコリーの塩ゆで
手作りチョコケーキ

担当　学校給食課給食係

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
麦入りごはん
牛乳
ハッシュドポーク
フレンチサラダ
オレンジ

11/20
麦入りごはん
牛乳
おでん
だいずとこざかなの炒り煮
青のりとひじきのふりかけ

11/21
ロールパン
牛乳
鮭じゃがグラタン
かぶときのこのスープ
りんご

11/22
秋の香りごはん
牛乳
焼きとり
すまし汁
いそか和え
おこめのムース

11/26
わかめごはん
牛乳
揚げだし豆腐
なめこスープ
りんご

11/27
麦入りごはん
牛乳
いわしの生姜煮
鶏ごぼう汁
切り干し大根のごまマヨ和え

11/28
背割りコッペパン
のむヨーグルト
大豆のチリコンカーン
やさいスープ
マカロニのソテー

11/29
麦入りごはん
牛乳
肉じゃが
キャベツとたまごの炒めもの
オレンジ

11/30
麦入りごはん
牛乳
太刀魚のから揚げ
さつま汁
たくあん和え

担当　学校給食課給食係