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１月になると寒さが厳しくなり、体調を崩す人も増えてきます。
風邪予防には特にビタミンＡやビタミンＣの摂取が効果的なので、緑黄色野菜や果物がおすすめです。

1/10
ごはん
牛乳
きんめだいの照り焼き
厚木風雑煮
サラダなます

1/11
麦入りごはん
牛乳
筑前煮
のり酢和え
みかん

1/15
ハヤシライス
牛乳
やさいソテー
バナナ

1/16
くろパン
牛乳
魚の香草焼き
あおなとたまごのスープ
こふきいも

1/17
麦入りごはん
牛乳
マーボー豆腐
ひじきの中華サラダ
オレンジ

1/18
麦入りごはん
牛乳
白身魚の香味揚げ
とん汁
もやしのお浸し

1/21
あんかけ焼きそば
牛乳
ポークしゅうまい
ぽんかん

1/22
麦入りごはん
牛乳
かじきと大豆のみそがらめ
けんちん汁
ひじきふりかけ

1/23
コッペパン
牛乳
カレーシチュー
フレンチサラダ
オレンジ

1/24
麦入りごはん
牛乳
さけのしお焼き
みそ汁
わりぼしだいこんの五目煮

1/25
わかめごはん
牛乳
くじらのオーロラソースかけ
沢煮椀
いそか和え
りんごゼリー

1/28
ロールパン
牛乳
大豆のグラタン
やさいスープ
フルーツポンチ

1/29
麦入りごはん
牛乳
さばのみそ煮
のっぺい汁
ほうれんそうのお浸し

1/30
きつねうどん
牛乳
ちくわの磯辺揚げ
黒糖蒸しパン
みかん

1/31
なめし
牛乳
おでん
焼ききししゃも
りんご

担当　学校給食課給食係　

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今年も残すところあと１ヶ月です。寒い日が多くなってきました。
寒い朝につい寝坊をしてしまい、朝ごはんを抜いてしまうことはありませんか？
学校で元気に過ごすために、朝ごはんを食べるようにしましょう。

12/3
麦入りご飯
牛乳
大根カレー
パクパクサラダ
みかんゼリー

12/4
肉南蛮うどん
牛乳
のりず和え
大学いも
バナナ

12/5
米粉ロールパン
飲むヨーグルト
白身魚のフレーク焼き
インゲン豆のスープ
こふきいも

12/6
麦入りご飯
牛乳
四川豆腐
バンサンスー
パインアップル

12/7
麦入りご飯
牛乳
アジフライ
けんちん汁
わかめの煮びたし

12/10
しょうゆラーメン
牛乳
ジャンボ揚げぎょうざ
みかん

12/11
麦入りご飯
牛乳
照り焼きハンバーグ
のっぺい汁
いそか和え

12/12
黒パン
牛乳
ラザニア
カントリースープ
オレンジ

12/13
麦入りご飯
牛乳
いかと大根の煮物
さつまいもの和風サラダ
納豆

12/14
麦入りご飯
牛乳
サバの香味焼き
タンタンスープ
りんご

12/17
麦入りご飯
牛乳
ヒレカツ
ボイルキャベツ
さわに椀
バナナ

12/18
ご飯
牛乳
すき焼き
かぼちゃの甘煮
みかん

12/19
★おたのしみ給食★
ピラフ
牛乳
ローストチキン
白菜スープ
ボイルブロッコリー
チョコチップケーキ

担当　学校給食課給食係　

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11月24日は「和食の日」です。「和食」は平成25年12月にユネスコ無形文化遺産に登録されました。素材の味わいを活かす調理技術・調理道具が発達し、健康的で栄養バランスもよく、季節や行事を取り入れているのが和食の特徴です。給食でも和食の献立は人気があるので、楽しみながら味わってほしいです。

11/19
麦入りごはん
牛乳
野菜と高野豆腐の煮もの
ごまず和え
ひじきふりかけ
みかん

11/20
ごはん
牛乳
鮭の塩焼き
みそしる
ぶどう豆

11/21
☆おたのしみきゅうしょく☆
秋のかおりごはん
牛乳
やきとり
すまし汁
いそか和え
お米のムース

11/22
ほうとう
牛乳
かれいのからあげ
黒糖蒸しパン

11/26
中華丼
牛乳
春雨スープ
バナナ

11/27
菜飯
牛乳
おでん
大豆と小魚の炒り煮
みかん

11/28
ロールパン
牛乳
マーマレードチキン
かぶのスープ
青菜とコーンのソテー

11/29
むぎいりごはん
牛乳
肉じゃが
かつお和え
りんご

11/30
むぎいりごはん
牛乳
さかなのかばやき
鶏ごぼう汁
たくあん和え

担当　学校給食課給食係