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【カテゴリ】  健康UP!マガジン

健康UP!マガジン 【健康UP!マガジン】 2020-06-10 08:55 UP!

●新型コロナウイルス感染症について
「新しい生活様式を取り入れよう」
 感染拡大を予防するためには、飛沫感染や接触感染、近距離での会話をこれまで以上に避けながら生活をしていく必要があります。
 具体的には、人との距離をとり接触を減らすこと、マスクをすること、手洗いをすることが重要です。一人ひとりが日常生活の中で「新しい生活様式」を心がけていただくことで、ご自身のみならず、大事な家族や友人、隣人の命を守ることにつながります。
【厚木市HP 「新しい生活様式」を取り入れよう】
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/korona_jouhou/10/d048563.html

●あゆコロちゃんGENKIポイント
「事業開始のお知らせ」
 今年も6月1日からスタート!健康づくりで30ポイントを貯めて応募すると、抽選で特典が当たります。Let's楽しみながら健康づくり!
・30ポイント貯まるもの(1回で応募できます)
 健(検)診、予防接種、指定の市のイベントへの参加など
・1ポイント貯まるもの(30回で応募できます)
 個人目標への取組、健康に関わる教室・講座等への参加
【厚木市HP あゆコロちゃんGENKIポイント】
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/kenkou/ayukorochangenkipointo/d048372.html

発信元:健康長寿推進課健康医療係
    電話 046-225-2174

健康UP!マガジン 【健康UP!マガジン】 2020-05-10 08:56 UP!

●新型コロナウイルス感染症について
《人との接触を8割減らす、10のポイント》
 感染を防止するためには、人との接触を減らすことが必要です。ご自身と身近な人の命を守れるよう、日常生活を見直してみましょう。
1.ビデオ通話でオンライン帰省
2.スーパーは1人または少人数ですいている時間に
3.ジョギングは少人数で公園はすいた時間、場所を選ぶ
4.待てる買い物は通販で
5.飲み会はオンラインで
6.診療は遠隔診療
7.筋トレやヨガは自宅で動画を活用
8.飲食は、持ち帰り、宅配も
9.仕事は在宅勤務
10.会話はマスクをつけて

《適度なリフレッシュを》
 先が見えない中、心身共に疲れが溜まっていませんか?外出の自粛により、自宅で過ごす時間が長くなっています。体を動かす機会が減ると、免疫力も下がり、気分もふさぎがちに。適度に身体を動かし、リフレッシュしましょう。
【厚木市HP 運動不足解消!自宅で簡単にできるトレーニング&ストレッチ!!】
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/kosodatekyoiku/sports/oshirase/d048408.html

《お役立ち情報あります》
・首相官邸HP 新型コロナウイルス感染症対策情報 お役立ち情報一覧
 http://www.kantei.go.jp/jp/pages/coronavirus_index.html
・首相官邸HP 生活と雇用を守るための支援策のページ
 http://www.kantei.go.jp/jp/pages/coronavirus_shien.html
・厚木市HP 新型コロナウイルス感染症に関する情報
 https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/korona_jouhou/index.html

発信元:健康長寿推進課健康医療係
    電話 046-225-2174

健康UP!マガジン 【健康UP!マガジン】 2020-04-10 08:55 UP!

●新型コロナウイルス感染症について
 4月7日、神奈川県全域に緊急事態宣言が発令されました。
《期間》令和2年4月7日(火)から5月6日(水)
《市民の皆様へ》
・食料や日用品の買い物、医療機関の受診、通勤など、生活に必要な場合を除き、外出(特に夜間)の自粛をお願いします。
・外出の際は、「密閉」「密集」「密接」を避ける行動を徹底してください。
・仕事はできるだけ自宅でできるよう工夫をお願いします。
・食料や日用品など、生活に必要な物資が購入できなくなることはありませんので、必要以上の買いだめは控えてください。
・キャバレー、ナイトクラブ等の遊興施設、繁華街の接待を伴う飲食店等は、感染拡大の原因となる可能性がありますので、利用を自粛してください。
・不要不急の帰省や旅行など、都道府県をまたいでの移動は極力避ける。
・医療機関や宿泊施設等の活動を全力で応援するようお願いします。
【厚木市HP 緊急事態宣言とは】
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/iryofukusi/korona_jouhou/korona/d048149.html

●人間ドックの助成について
 市では毎年、国民健康保険または後期高齢者医療制度加入者に対し、人間ドック費用の一部を助成しています。
《助成額》 20歳以上40歳未満 25,000円
      40歳以上     20,000円
《申込方法》健診機関に予約した後、5月末までにお申し込みください。
《申込先》 国保年金課
      国保:225-2125
      後期:225-2223
《助成要件》保険料の未納がない
 ※詳細は、次の厚木市HPをご覧ください。
【厚木市HP 人間ドック受診費用の助成について】
https://www.city.atsugi.kanagawa.jp/shiminbenri/totokezei/kokuho/hokenjigyou/kenshin/d048151.html

発信元:健康長寿推進課健康医療係
    電話 046-225-2174